食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月12日(水)

食事

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【朝ごはん】
きつねそば
たまご
【昼ごはん】
イタリアントマトヌードル
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
穴子茄子丼セット 箱根蕎麦
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2352kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
きつねそば(1人前) 450 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
12時
日清食品 チリトマトヌードル(1.2人前) 420 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
19時
玉子丼(1人前) 336 kcal
なすみそ田楽(1人前) 196 kcal
ぶっかけそば(1人前) 290 kcal
20時
ワイン(赤)(5人前) 365 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  2352 kcal
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