地角天涯（ちかくてんがい）・天涯地角(てんがいちかく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月24日（月）

地角天涯（ちかくてんがい）・天涯地角(てんがいちかく)
< 徴羽之操（ちうのそ... 　｜　知己朋友(ちきほう... >
「きわめて遠く離れていることのたとえ。またはるかに遠く辺鄙（へんぴ）な場所のたとえ。天の果て地ちのすみ」
類：天涯海角（てんがいかいかく）・海角天涯（かいかくてんがい）

雨、同僚とうな達にて月曜の定食（甘鮭定食、ごはん小を頼み忘れる）。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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