食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月28日(金)

食事

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【朝ごはん】
チョコドーナツ
【昼ごはん】
塩さば定食
【間食】

【晩ごはん】
お好み焼き
ユーロホップ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2236kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
無印良品  チョコドーナツ(1.2人前) 288 kcal
12時
ファミリーマート 塩さば(2.3人前) 504 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
切り干し大根(1人前) 89.7 kcal
20時
ミックス玉(0.9人前) 479 kcal
ベルギー ユーロホップス(2人前) 258 kcal
22時
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
  2236 kcal
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