クレちゃんの体重測定【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月01日（月）

クレちゃんの体重測定
< 町内防災訓練中止 　｜　後悔先に立たず >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
冷しゃぶ・温野菜（カボチャ・キャベツ）・刺身こんにゃく・タケノコ穂先土佐煮・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　小雨
昨晩の就寝時間12時 朝まで熟睡する
クレちゃんの体重は4150グラム前月より100ｇ減、月初めに体っている。
健康維持のため、キャットフード平均60ｇ。おやつは一日おきにチュールをあげている。
小さいころから間食は与えておらず、又欲しがらない。スリムな体系維持で元気いっぱいだ。
昼過ぎ散歩に出る。カメラを持っていないので歩くことに専念＾＾
若干歩幅を広くして歩く。自宅に着くまでに大汗をかく。
今日もアオバズクは定位置にいた。「ご苦労さん」と声をかける　
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
71mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
141mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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