Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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19年07月02日（火）
後悔先に立たず |
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< クレちゃんの体重測...
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
サーモンフライ・フライドポテト(千切りキャベツ）・スモークチキンとアボガドマリネ・漬物類・ノンアルビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 ７時 小雨
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
かかり付けの歯科医院に外来予約しているので９時に検診に
歯科衛生士さんに点検と洗浄をしてもらう。
特に悪い所が無いので、来年の１月に予約を入れる
現役のころ、忙しさにかまけて本当に痛くてどうしようもなくなるまで
医者に行かなかったりメンテナンスもいい加減なものだった。
若い時にもっと歯を大切にしていれば良かったと歯医医院にいくたびに思う
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| 【記録グラフ】 |
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