食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月15日（月）

食事
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【朝ごはん】
鮭朝食
冷凍オレンジ
【昼ごはん】
カップ焼きそば
チーズ
【間食】

【晩ごはん】
チキンステーキ
オクラのおひたし
ジャーマンポテト
エビチリ
一番搾り
キリンIPA
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
すき屋 鮭朝食（1人前） 670 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
13時
トップバリュー カップ焼きそば（1.4人前） 766 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
17時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（2人前） 284 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
  2791 kcal
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