食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月02日（金）

食事
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【朝ごはん】
ミルクパン
【昼ごはん】
サバ塩ラーメン
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
ベーコンポテトサラダ　216
山芋焼き　158
ソース焼きそば　308
酢豚　167
クラシックラガー
TOKYO CRAFT ペールエール
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ダイエー ミルクパン（1.4人前） 409 kcal
12時
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
ブルガリア ブルガリア　低糖（1人前） 136 kcal
20時
ポテトサラダ（1.3人前） 221 kcal
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2212 kcal
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