no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年08月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】山菜おこわ　味噌汁　ナスの揚げ浸し
【間食】
【晩ごはん】エビフライ　ゴーヤ素揚げ 焼売　ナスと鶏肉の肉みそ炒め コーンサラダ　焼きピーマン淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.6人前） 106 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
山菜おこわ（1.5人前） 386 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
18時
エビフライ（1.5人前） 361 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
焼売（1人前） 213 kcal
ナスと鶏肉の肉みそ炒め（0.5人前） 162 kcal
コーンサラダ（0.8人前） 81.7 kcal
焼きピーマン（1人前） 23.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2096 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE