食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月12日（月）

食事
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【朝ごはん】
目玉焼き
トマト
キャベツ
ごはん
みそ汁
【昼ごはん】

【間食】
大阪かすやきそば
牛カルビ
ワイン
ビール
【晩ごはん】
大阪焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
16時
やきそば（1人前） 634 kcal
ローソン 牛カルビ（1.3人前） 244 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
21時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  1922 kcal
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