no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年09月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 丸美屋ビビンバセット1個　野菜サラダ　明治ヨーグルト１個　牛乳１杯
黒酢１杯　サントリーの胡麻麦茶１本

【昼ごはん】 ㈱ファンデリーミールタイムヘルシー食海老と鶏肉のふわふわ卵とじセット１個　　
野菜サラダ　アサヒの毎日青汁１本

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 野菜サラダ　果物ブドウ

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。松本理髪店にて散髪した。大黒屋東長崎店にて買い物をした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。

【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
丸美屋ビビンバ（1人前） 317 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.4人前） 66.4 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
12時
ヘルシー食ごはん付きえびと鶏肉のふわふわ卵とじセット（1人前） 336 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 492 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.3人前） 49.8 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  1744 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE