食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月27日（日）

食事
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【朝ごはん】
麺職人

【昼ごはん】
スシロー
寿司6皿
鯛塩ラーメン
茶碗蒸し
【間食】
チーズデザート　りんご
早生ミカン
【晩ごはん】
きのこと小松菜のおひたし
きんぴらごぼう
ジャーマンポテト
ワイン
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清 麺職人 鶏ガラ醤油（0.9人前） 268 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
塩ラーメン（0.6人前） 239 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
QBB チーズデザート　ラムレーズン6P（5人前） 260 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
17時
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1.5人前） 213 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
21時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  2599 kcal
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