halibmさん
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19年10月28日（月）
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08:10 122/68<79>====朝食(08:20~08:50)=散歩(09:16~09:38)==11:00(111/63<75>)==脳トレ(11:35~),
12:00 131/69<73>====昼食(12:10~~)=昼寝(~~14:40)==16:20(132/77<73>)==夕食･風呂(18:02~~18:30~20:20)==
20:40 136/75<70>====22:07(118/65<80>),
起床7時55分。朝食中に体操後半(08:45~08:50)を実行。快晴。散歩22分。2000歩強。太股後部の痛みは散歩から帰って暫くは軽いが、強い直立姿勢の歩行はやはり痛い。出来るだけ軽度の散歩を継続して今暫く様子を看よう。
脳トレ宿題の最終分を今日で終えた。読書は”平林"と言う名前を、｢たいらばやし→ひらりん→いちはちじゅうんのもーくもく→ひとつとやっつでとっきき｣と読み替えてゆく落語のネタだった。桂文我の『まんじゅうこわい』の所収。PCで桂文朝の一席を観た。落語のねたの面白さも脳トレに効果があるようだ。明日は脳トレ教室がある。
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