食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月06日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
セブン　日清　一風堂　五行　焦がし味噌
バナナ
【間食】
ホイッププリンどら焼き
【晩ごはん】
めかぶそば
かき揚げ
【夜食】
甘栗
ハモンセラーノ
サラミ
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム レンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前） 413 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
十勝大福 どら焼き（1.3人前） 341 kcal
19時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
21時
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
プリマハム ドライソーセージ（0.5人前） 149 kcal
  2054 kcal
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