食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月09日（土）

食事
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【朝ごはん】
リングケーキ　チーズ　カワイ製菓
塩だしそば
【昼ごはん】
濃いソース焼きそば
【間食】
唐揚げ
レモンチューハイ
ビーフジャーキー
ワイン
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
9時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
10時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（2人前） 204 kcal
16時
伊藤ハム ビーフジャーキー（1人前） 151 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1993 kcal
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