食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月08日（金）

食事
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【朝ごはん】
デニッシュ　ブルーベリーソース
【昼ごはん】
モッチッチ　ワンタン醤油
リンゴ
【間食】
カルピス　濃い味
【晩ごはん】
浜松餃子
ねばねばサラダ
炒り玉子
富士宮焼きそば
金麦
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（1人前） 287 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン麺 しお味 [袋] 94g（1人前） 438 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
カルピス　アイス（1人前） 268 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2562 kcal
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