食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

食事
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【朝ごはん】
アップルパイ
【昼ごはん】
どん兵衛　豚ねぎそば
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
えび天ざるそば　大盛
【夜食】
ミニ・パヴェ・ダフィノア
プロシュート
Auvernou　スナックサラミ（クルミ）
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン アップルパイ（1人前） 281 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1.1人前） 447 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
えび天（1人前） 126 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
22時
明治 カマンベール（3人前） 92.1 kcal
生ハム（4人前） 53.6 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
プリマハム ドライソーセージ（1人前） 298 kcal
  2098 kcal
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