no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年12月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
12時
おじや（1人前） 371 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（3人前） 4.1 kcal
14時
チロルチョコ チロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前） 34 kcal
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
カレーうどん（1人前） 345 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
21時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE