no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月25日（水）

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07:58 147/80<73>====09:14(147/74<89>)
正午未測定！ ====脳トレ(17:40~17:55)==18:03(138/74<78>)==夕食･風呂(18:05~~19:30~18:15)==
21:02 114/61<72>====

依然として就寝時間が遅い。最近、目覚めの時間が概ね7時半頃に定まってきた。血圧は高めに推移している。気温の影響があるのだろう。今朝は8時に朝食。体操をした後暫くPCに向かう。散歩は中止。
10時にｶﾛｰﾗ葛城店。早々にﾄﾞﾗｲﾌﾞﾚｺｰﾀﾞｰを取り付け。11時過ぎ完了。起動は即開始するが、"あいおい"との接続は、契約発行の2020年1月12日以降となる。若干目障りになるがバックミラーの裏側に8部通り隠れるので慣れるだろう。取り付け費用が6650円余りで、本体を入れて1万2千円強。今後何年乗れるか分からないが、安全運転の助けにはなるだろう。
帰りにﾒｶﾞﾈの三城へ寄り、近視用を左右位置修正してもらった。若干見易くなった。遠近用の右のレンズも相談したが、これは眼科のデータを先行する事を薦める。一方で2月に検査技師の検査サービスがあるらしい。それを受けるならより正確に判断することが可能とのこと。案内書面を送って貰うことにした。
午後はPCﾁｪｯｸ等でのんびり過ごす。幸子は1時半からの体操教室。夕方、吐き気がしてｷｬﾍﾞｼﾞﾝ服用。昼飯にもらい物の食パンが余分だったのかも。
明日は幸子が大和橿原病院で点滴を受ける。予報では雨模様。車で送ってやりたい。
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