12/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/31
19年12月31日（火）

12/31
< 12/30 　｜　1/1 >
大晦日

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
巻き寿司（0.3人前） 98.8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
清酒（吟醸）（1.5人前） 281 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  3347 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE