東行西走(とうこうせいそう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>東行西走(とうこうせいそう)
20年01月08日（水）

東行西走(とうこうせいそう)
< 刀光剣影(とうこう... 　｜　桃紅柳緑(とうこう... >
「忙しくあちこちと走りまわること。あちこちと奔走すること」
類：東奔西走(とうほんせいそう)

雨?　今のところ降ってない感じ。
ホテルグランドパレスにて立食パーティー。
お寿司、お肉等お腹いっぱい食べられた。
帰社後、越谷に向かう。
夜はグラノーラだけで済ます。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
113.5km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1637kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
16分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4867歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE