さてさて…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月23日（木）

さてさて…↑
< うた子ちゃん♪…→ 　｜　Wii Sport... >
【朝ごはん】
373.1kcal
【昼ごはん】
458.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　今日はこれから仕事で出ます～
昨日、確定申告の通知が来ましたわ…
面倒臭！
でも、仕方ないですね…
また頑張りますか…
たいして稼いでないので…というか、毎月ド赤字（－－；
なのでいつも戻って来ます…
今回もそんな感じですね…
今迄、稼いでる時はしっかり収めて来たので、今はこんなもんですわ…
今日はニャンコなしです～(笑)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（0.3人前） 11 kcal
日清オイリオ ごま油香るチョレギ（0.6人前） 16.2 kcal
サントリー 伊右衛門（0.3人前） 0 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
豚肉と白菜の炒め物（0.3人前） 184 kcal
ウーロン茶（0.2人前） --- kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/23 21:35 
ニャンコが招いたのは「客」ではなく、『通知』か…
ニャンてね～
 みたお 2020/01/23 22:05 
通知…（－－；
どうせならオネーさんとデートの通知なら歓迎なんだけど～♪
って、ありえねぇ～～(爆)
打ち水 2020/01/24 06:39 
＞オネーさんとデートの通知なら歓迎
関東地区じゃそういうことあるかもね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
 みたお 2020/01/24 07:12 
アハハハハ
でも、今の時代下手にそんなのに乗るとガッツリ金を
巻き上げられてしまうから、怖いですよ～（>_<；
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