食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
あんマーガリンフランスパン
【昼ごはん】
風雲児　カップ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
クラシックラガー
旅する氷結
鮭
ひじき豆
マカロニ玉子サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
あんパン（1.2人前） 235 kcal
12時
エースコック 豚骨しょうゆラーメン（1.2人前） 421 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
㈱ 創味F ひじき豆（2人前） 181 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1.7人前） 544 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2103 kcal
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