mamoojisanさん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年02月10日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鮭西京焼き
【間食】クラッカー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カレーライス とり天(のり塩) ミニトマト 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
116 |
kcal |
| 11時 |
| トップバリュー クラッカー（1人前） |
88 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| いわきゅう 鮭西京焼き（1人前） |
440 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| カレーライス（1人前） |
337 |
kcal |
| イオン とり天(のり塩)（1人前） |
452 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
11.6 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2205 |
kcal |
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