食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ルーロー飯
きんつば
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
金麦
から揚げ
納豆
たまご
ごま油
チキンラーメン
トマトサラダ
鮭
【夜食】
本絞り
ワイン
ウイスキー
カマンベールチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
3193kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ファミリーマートルーロー飯（1人前）	585	kcal
きんつば（1人前）	132	kcal
17時
サントリー金麦 [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
から揚げ（1.5人前）	361	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
ごま油（1人前）	36.8	kcal
日清食品チキンラーメン（1人前）	381	kcal
トマトサラダ（1人前）	170	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
21時
メルシャン本搾りチューハイグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	226	kcal
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
ウイスキー（1人前）	226	kcal
雪印乳業カマンベールチーズ（3人前）	156	kcal
	3193	kcal
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