さてさて…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月26日（水）

さてさて…→
< また一つ…→ 　｜　風強いですね…↑ >
【朝ごはん】
555.7kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　昨日は食べ過ぎたし飲み過ぎたし～
で、気が付いたら薬が切れてました～（>_<；
なので、ちょっくら病院に行って来ます！
　行って来ました～
中佐のコメにも書きましたが、ジジババ居なかったので
ガラガラでしたわ～♪
行ったらすぐやってもらえました♪
医者に行くなら雨の日に限る！
そうなんですよね…自分も億劫だからどうしても天気の良い気を選んじゃう…
すると激混みなんですよね～（>_<；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
あづま食品 北海道産大豆ひきわり納豆（1人前） 77 kcal
しゃぶしゃぶ（0.4人前） 159 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.4人前） 12 kcal
キューピー ドレッシング　イタリアン（0.7人前） 18.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
13時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
日清フーズ 袋のままでラクチンレンジパスタソース　アラビアータ（1人前） 164 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1078 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/02/26 13:47 
おー
ヤバイよ〜〜〜
いってらっしゃい。
マスクしてね。
 みたお 2020/02/26 14:13 
中佐！
　薬飲まずに行って血圧測ったら、120-70で超安定でした～♪
バッチリマスクして行ったのですが、この天気なのでジジババが
ほとんどおらず、ガラガラですぐ順番が来ました♪
なので、内科、薬局、整形外科と回っちゃいました～
どこもガラガラですぐやってもらえました♪
天気の悪い日は狙い目なんですよね～(笑)
おじまる子 2020/02/26 21:51 
こちらでも病院に行くのが敬遠されているらしく、空いているそうですよ。
 みたお 2020/02/27 07:33 
あらま、そうなんですね…
マスクして行くしかないですからねぇ…
♪おんぷ♪ 2020/02/27 07:54 
マスク不足だからか…
病院の待合室では
中々に、奇抜なマスクと
スーツのコーディネートをしている
おじさんをよく見るようになったよ(*^ω^)
 みたお 2020/02/27 10:44 
本当だね…
ワシは使ったマスクを手洗い用の殺菌石鹸で洗って干して使ってるよ♪
今の所3枚ストックあり！
これで乗り切れるかな…（・・；
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