no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年03月20日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 おかゆ1杯　タラの芽・フキノトウの天ぷら　大根おろし　天つゆ　明治ヨーグルト１個
牛乳１杯　アサヒカルピス乳酸菌L911本　サントリー胡麻麦茶１本　サントリー特茶１本

【昼ごはん】食パン2枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン4枚　ロースハム4枚　ニンニク
アサヒ青汁1本　アサヒジャスミン茶1本　果物八朔1個

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 いか天　タコ天　キャベツの付け合わせ
野菜炒め　いかなごのくぎ煮　

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。春彼岸中日天台宗渋谷山東福寺法要コロナウィルスのために初めて中止になりました。埼玉県校友会常務理事会は都合により欠席いたしました。

【記録グラフ】
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お粥（1人前） 114 kcal
タラの芽（5人前） 6 kcal
小林農園 ふきのとう（1人前） 125 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
天つゆ（1人前） 20 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
乳酸菌L91（1人前） 131 kcal
特茶（1人前） 20 kcal
胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
12時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
行者ニンニク（1人前） 34 kcal
八朔（1人前） 20 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
サントリー ジャスミン茶（1人前） 0 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 455 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（1人前） 102 kcal
タコ天（1人前） 137 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
いかなごのくぎ煮（1人前） 20 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE