すごい強風…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月21日(土)

すごい強風…↑

< 電波が不安定…↓  | 賞味期限切れ…↓ >
【朝ごはん】
545.4kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 昨日は天気が不安定だった上に午後になってすごい強風に…(--;
なので汲んできた水を沸かして簡易シャワーでちょっぴり綺麗に(^^)
天然水のシャワーなんて、なんだか贅沢ですね~(笑)
でも実際はポリバケツにお湯を入れてシャワーしてる訳なので
ちょっと悲しい感じですわ(^^;
 さて、今日の天気予報は曇りのち雨…
でも明日からはしばらく雨が降らなさそうなので、いよいよ
屋根に上がりますか!!
気温も日中は比較的高そうなので屋根日和なのかも♪
 本来は今週ちょっとでもできればと思っていたのですが
水のトラブル&天候の不安定で実際何も出来なかったですわ…
その分来週は頑張りますぞ~!!
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1004kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) 93 kcal
美山 焼き肉屋の味(0.04人前) 7.5 kcal
極洋 さばみそ煮(0.4人前) 127 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 14.3 kcal
日清オイリオ スパイス薫るイタリアン(0.8人前) 21.6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
日清 日清 焼すぱ 下町ナポリタン(0.95人前) 459 kcal
ベストプライス ウーロン茶(0.1人前) --- kcal
  1004 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/03/21 07:30
お湯はどうやって沸かしたの?
ポケットコンロ?
まさに、サバイバルを地で行ってる!!(^^;
 みたお 2020/03/21 09:23
お湯はカセットコンロですよ(^^)
他に電磁調理器もあるんだけど、今はカセットコンロばっかり使っちゃいますね(^^)
サバイバルってほどでも(笑)
ビデオも観てるし♪
打ち水 2020/03/21 07:54
じゃ、今日から準備体操
身体柔軟に。
 みたお 2020/03/21 09:26
アハハハハ
そうですね~
ちょっと体を動かさねば…
朝は曇りからものすごい雨で、今は雲の間から日が差してます(^^)
かなり慌ただしいお天気ですわ~(笑)
たわし68 2020/03/21 19:12
たまに、しっかりと
ラジオ体操でも、、、♬
疲れますけどね。
 みたお 2020/03/22 06:06
中佐!
 何だかネット環境が不安定で…
スマホのデザリングなら何とか繋がるのですが
ポケットWifiでは繋がったと思ったらすぐに切れて
何ともなりません…
ラジオ体操ですか~響きが懐かしい気さえしますね~(笑)
体を動かさねばと思うのですが、天気も不安定で…
今朝は庭の辺りで雉の鳴き声が聞こえます(^^)
尿蛋白 2020/03/21 21:41
いやあほんとに昨日、今日は風がすごくて大変でした。  家のカーポートが吹っ飛んでしまうのではと心配でしたが何とか無事で安心しました。 貧乏暇なしのオラは今日も仕事、明日も仕事です。  でも給料変わらず ちっくしょー!!!
 みたお 2020/03/22 06:13
何だかここの所風の勢いが凄いですね…
昨日はプラス雨も…(@@;
かと思ったらお天道様が出るし…
そしてまた曇って来て雨が…
本当に落ち着かない一日でした。
給料が変わらないで休日出勤休みなしって
タダ働きということでしょ?
明らかな労働k準法違反ですよそれ…
告発した方が良いのでは?
ワシならとっとと告発してますが…
そんな会社では万一の時など補償など得られないですよ。
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