みたおさん
最新の記録ノート
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20年03月21日(土)
すごい強風…↑ |
< 電波が不安定…↓
| 賞味期限切れ…↓ >
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【朝ごはん】 545.4kcal 【昼ごはん】 459kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 昨日は天気が不安定だった上に午後になってすごい強風に…(--; なので汲んできた水を沸かして簡易シャワーでちょっぴり綺麗に(^^) 天然水のシャワーなんて、なんだか贅沢ですね~(笑) でも実際はポリバケツにお湯を入れてシャワーしてる訳なので ちょっと悲しい感じですわ(^^; さて、今日の天気予報は曇りのち雨… でも明日からはしばらく雨が降らなさそうなので、いよいよ 屋根に上がりますか!! 気温も日中は比較的高そうなので屋根日和なのかも♪ 本来は今週ちょっとでもできればと思っていたのですが 水のトラブル&天候の不安定で実際何も出来なかったですわ… その分来週は頑張りますぞ~!! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) |
93 |
kcal |
美山 焼き肉屋の味(0.04人前) |
7.5 |
kcal |
極洋 さばみそ煮(0.4人前) |
127 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
日清オイリオ スパイス薫るイタリアン(0.8人前) |
21.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
12時 |
日清 日清 焼すぱ 下町ナポリタン(0.95人前) |
459 |
kcal |
ベストプライス ウーロン茶(0.1人前) |
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kcal |
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1004 |
kcal |
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