暫くは桜を撮って楽しむ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月23日(月)

暫くは桜を撮って楽しむ

< 久しぶりに小学生と...  | 加齢による・・・(... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】

【晩ごはん】
ピーマンの肉詰め(キャベツの千切り)・玉子中華スープ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間11時半 即寝でき朝まで熟睡する
早めに散歩に出ようと思っていたがレンズ選びに時間がかかってしまう
九時過ぎに 散歩に出掛ける 公園までの道すがら色々な花が咲く始めてきた
公園の桜も3分咲きくらいになり、曇りだが明るい感じがする
永山丘陵にも足を伸ばしグラウンドのしだれ桜を撮る 
とてもきれいだ3本あるうちの一本で、それぞれ種類が違うのか、
咲くタイミングにタイムラグが鑑賞には良い
鳥を撮っていると結構時間がかかっているが、花を撮影している時間は短い
暫くは桜を撮って楽しむことにする。
 

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
122mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10163歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.65kg
体重(kg) のグラフ
   
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