今日は暖か♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月04日（土）

今日は暖か♪…↓
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【朝ごはん】
375.2kcal
【昼ごはん】
388.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　ただ今の室温25℃！
夏か！
部屋は暖かだし、外からは鶯の鳴き声が…
聴こえないやんけ！
車の騒音しか聴こえないです…アホ車やバイクの吹かし音が（－－；
やっぱり田舎の方が良いなぁ～
幸せな気分になりますよ…
ま、贅沢は言えないので…
これでコロナさえなかったら日本はどれだけ平和か…（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
かぶの漬物（2人前） 4.2 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
浜乙女 かつおふりかけ（1人前） 9.7 kcal
キッコーマン まぜるだけでガーリックライス（1人前） 30 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  764 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/04/04 18:08 
私が二年後に自宅に引っ越すのと、みたおさんが岩手に拠点を移すのと、どちらが早そう？
 みたお 2020/04/04 20:52 
う～～む…
時間差…って感じかも(笑)
打ち水 2020/04/05 07:27 
私は何しているかなぁ
５Gで、みたおさんちとおじまる子さんちを徘徊してると思う
 みたお 2020/04/05 08:48 
5Gで徘徊ですか～（＾＾）
良いかも知れないですね～（＾＾）
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