no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月05日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】かつ丼　赤だし
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ほうれん草春巻き　高野豆腐煮 水菜とツナサラダ　そら豆塩茹で 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
赤だし（1人前） 38.9 kcal
カツ丼（1人前） 978 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ほうれん草春巻き（1人前） 205 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 52.2 kcal
  2202 kcal
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