no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月06日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】冷やし中華
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】いわし竜田揚げ　人参シリシリ 切干大根煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 505 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
鰯竜田揚げ（1人前） 164 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1365 kcal
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