no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】
【晩ごはん】しゃぶしゃぶ　白ワイン　赤ワイン 淡麗プラチナダブル　そら豆塩茹で
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 454 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 498 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 313 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
  2084 kcal
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