no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月10日（日）

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【朝ごはん】野菜サンド　たまごサンド　コーヒー
【昼ごはん】ミートスパゲティ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】餃子　そら豆塩茹で　青梗菜のベーコン炒め 白菜と大豆煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜サンド（1人前） 294 kcal
卵サンド（1人前） 283 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミートスパゲティ（1人前） 401 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 209 kcal
青梗菜のベーコン炒め（1人前） 50.9 kcal
白菜と大豆煮（1人前） 38 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1713 kcal
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