no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年05月13日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】炎のチャーハン
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚カツ　ミニトマト　豚キムチ オニオンスライス　ポン酢　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
11時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
13時
カネ美食品 炎の本格炒飯（1人前） 639 kcal
18時
豚カツ（1人前） 362 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
豚キムチ（1人前） 147 kcal
オニオンスライス（1人前） 21.6 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
ナスの揚げ浸し（2人前） 162 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2143 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE