no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月15日（金）

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【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 みかん3個　八朔1個　オレンジ2個

【間食】

【晩ごはん】㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。豊島長崎郵便局にて郵パックの発送をした。伊藤農園に代金の送金をした。日本郵便にて㈱ベルーナ通販より荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
みかん（3人前） 75.9 kcal
八朔（1人前） 20 kcal
森永乳業 オレンジ（2人前） 130 kcal
17時
毎日7采ごはん（1人前） 533 kcal
  759 kcal
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