みたおさん
最新の記録ノート
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20年05月28日（木）
9時間睡眠…↓ |
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< 疲れた～（＠＠；…...
｜ 見えて来た♪…↑ >
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【朝ごはん】
490.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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昨日は一昨日より早く9時前に寝て、1回も起きず目が覚めたのは
昨日と同じ6時少し前…5時50分過ぎ…
まぁ良く寝ましたわ～（＾＾；
午前中で屋根の平らな部分を塗り終わり昼食に降りて来て
ご飯を食べてたら急に曇って来て雨が…
塗ったばかりなのに…（－－；
と、汗だくだったし昼から風呂に入ることにしました♪
ゆっくりと入ってる間に雨があったと思って暫くしたら今度は何やら
激しく屋根をたたく音が…窓を開けてみたらものすごい雨が…
豪雨でしたわ（>_<；
それもやがて上がりお天気に～
って、まぁ目まぐるしい一日でした～（＠＠；
でも、残るは瓦棒だけになりました～
そうすれば大屋根は終わり！
最後の仕上げは玄関の屋根！
こっち滞在中に終わるかなぁ…微妙なタイミングかも…
でもその前に、塗料が無くなったので買いに行って来なくちゃ…
どうやら3㎏缶で間に合いそうですわ～（＾＾）
去年5月から始めた屋根塗り作業、ほぼ一年で終わりそうですわ（＾＾）
そしたら外壁に入らなくちゃ…
来月は少し長めの滞在予定なので、外壁は終わると思います（＾＾）
そしたら床の張替えだ～～
これはかなりの大仕事になりそうです（>_<；
その他、網戸の張替え…今回来たらガラスに物が当たったらしく
ひびが入っていたし…これはテープで張って裏から接着剤で
補強してそれで終わり！
もう一つ大仕事が…雨どいの交換をせねば…
壊れたところだけ交換しようと思っていたら、昔の規格の物って
今は売ってないんですね…
なので結局全交換ですわ（－－；
物はプラスチックなので重たくはないのですが、面倒ですよ～
またまた梯子の作業になるし…
そうしたら最後に家の中の修理を…あちこち痛んだりしているので
交換修繕等、まだまだすること山積です～～～！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） |
93 |
kcal |
| 野菜炒め（0.3人前） |
82.1 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.05人前） |
9.4 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
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490 |
kcal |
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