no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月02日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 チキンカツ
【間食】 クラッカー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カレーうどん(砂場)　そら豆塩茹で 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
11時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 チキンカツ（1人前） 388 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 209 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2182 kcal
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