6月10日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月10日（水）

6月10日（水）
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今日はいよいよ梅雨入りみたい。
蒸し暑くなりますね。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9023歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
6時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
焼きナス（1人前） --- kcal
米澤商事 らっきょう（1人前） 177 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2342 kcal
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