no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ミックスフライ
【間食】
【晩ごはん】うなぎ蒲焼き　じゃがいもマリネ カニ風味酢の物　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 ミックスフライ（1人前） 385 kcal
18時
じゃがいもマリネ（1人前） 110 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
うなぎ蒲焼き（1人前） 301 kcal
  1689 kcal
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