あづい（＠＠；…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月03日（金）

あづい（＠＠；…→
< どっちが良いんだか... 　｜　今週から仕事…↓ >
【朝ごはん】
470kcal
【昼ごはん】
366.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　こちらの浅野への温度が27度位…
岩手の最高気温が28度位…
こちらは室温27度だが湿気が酷い…
寝汗であせもが（－－；
　岩手は気温28度でも湿気が無いので日陰や部屋の中では快適に
過ごせる…
こちらはどこに行っても暑さと湿気がまとわりつく…
とても不快だ…
この違いは何ともし難い…苦痛だ…
窓を開ければ多少涼しいのだが早朝は車の数が少ない分結構な
スピードで飛ばすので騒音が余計にひどい…
このジレンマですわ（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
丸萬 カジキ生姜（1人前） 80.5 kcal
丸萬 新巻かつお（0.5人前） 53 kcal
アスカット コールスロー（0.5人前） 22.5 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（0.8人前） 32 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
丸萬 新巻かつお（0.5人前） 53 kcal
野菜炒め（0.2人前） 54.7 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.3人前） --- kcal
  837 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/07/03 07:04 
同じ温度でも、湿度で体感が変わりますね
みたおさんは血圧が低いね。
 みたお 2020/07/03 10:37 
確かに、暑くて蒸すのは最悪ですよ（－－；
血圧は降圧剤の効果ですよ。
降圧剤飲んでても時々130超えるんで…
楽観視は出来ないですわ…
たわし68 2020/07/03 07:08 
この湿度差には、まいりますね。
オイラも、毎朝ドット汗かいてます。
 みたお 2020/07/03 10:39 
中佐！
　本当に厳しいです（>_<；
埼玉はさらに暑さも東京以上ですから（－－；
岩手が恋しいです～～（T_T）
おじまる子 2020/07/03 08:30 
次の岩手行きの予定はいつ？
 みたお 2020/07/03 10:42 
次は2週間後ですわ…
ここの所こちらと岩手は半々で生活してますよ…
でも、来月からは徐々にこちらの方が長くなりますね…
辛い（－－；
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