食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
東秀冷やし中華ランチセット
【間食】
プリン
【晩ごはん】
チーズ餃子
鶏皮餃子
ゴーゴーカレー餃子
オクラの塩だれサラダ
【夜食】
ワイン
日本酒
札幌おかき焼とうき
札幌スープカリーせんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
19時
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
チーズかつ（0.3人前） 218 kcal
ヴィドフランス オクラサラダ（1人前） 89 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
清酒（純米）（0.2人前） 37.1 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.5人前） 142 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2003 kcal
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