衣類乾燥機が大活躍【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月18日（土）

衣類乾燥機が大活躍
< カメラレンズの掃除 　｜　アオバズク抱卵終わ... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらミニうどん・ミニおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
油茄子・温野菜(キャベツ)・金時まねの煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　雨
昨晩の就寝時間　11時半
午前中雨　今年の関東の梅雨は陰性？
先週買った衣類乾燥除湿機が効率よく働いてくれている
じじばば二人暮らしだが洗濯物乾燥は重要　エアコンの衣類乾燥の数倍効率が良い
午後からは雨は止んだが本を読み出して散歩は先送り＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
57mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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