カメラレンズの掃除【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月17日（金）

カメラレンズの掃除
< 軒下のツバメも巣離... 　｜　衣類乾燥機が大活躍 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
チキンソティー・温野菜(アスパラ・キャベツ・にんじん)・卯の花炒め・こんにゃく煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　小雨
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡
朝からの雨で散歩も中止　午後からボタン電池を買いに歩いてコンビニへ
遠回りをして散歩兼買い物を済ます
帰ってからカメラボディーの手入れ、梅雨時はレンズにカビが生えるので要注意だ
普段使っているレンズより、骨董的な陳列レンズの方が、かびる確率は高い
防湿庫みたいな物があれば問題ないが、一旦発生するとやっかいだ。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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