西瓜を食べた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日(火)

西瓜を食べた

< 台風接近  | ドコモ口座開設 >
8日に実家でもらったスイカを今日、割って食べた。
今年の初物でおいしかった。
お隣にもおすそ分けした。

ドコモの締め切り、電話1~31 10確定
         dカード 16~15



【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
18.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.2
BMI() のグラフ
万歩計
2591歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1613kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1379kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
チオビタドリンク1000(1人前) --- kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
11時
スイカ(1人前) 51.8 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ハナマルキ 生タイプの具 しじみ(1人前) 35 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
(1人前) 64.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ロースとんかつ(1人前) 584 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) 2.3 kcal
  1379 kcal
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