食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月21日（金）

食事
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【朝ごはん】
昆布煮
トマトジュース
【昼ごはん】
Toshu ランチ野菜スープセット
【間食】
フローズンヨーグルト
【晩ごはん】
みやざき　つけ麺
【夜食】
のり塩　ポテトチップス
キリンラガー
サッポロラガー
ワイン

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フジッコ 昆布豆（1人前） 83 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
15時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
19時
つけ麺（1.7人前） 747 kcal
21時
キリンビール ラガービール（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
カルビー ポテトチップス（0.7人前） 353 kcal
  2209 kcal
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