食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月25日（火）

食事
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【朝ごはん】
トマトジュース
【昼ごはん】
東秀　タルタルチキン南蛮定食
【間食】
フローズンヨーグルト　パイナップル
【晩ごはん】
海鮮アヒージョ
海鮮とブロッコリの白湯炒め
カマンベールチーズ
ラ王
エビス
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
ジョイフル チキン南蛮定食（1人前） 1127 kcal
15時
ミニストップ フローズンヨーグルト　パイナップル（0.7人前） 84 kcal
18時
すかいらーく シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
パスタ　ジェノベーゼ（0.3人前） 113 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 158 kcal
19時
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
20時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（0.8人前） 329 kcal
ワイン（2.5人前） 190 kcal
  2375 kcal
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