食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月26日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
もつ煮込み定食　庄や
【間食】
れん乳氷
【晩ごはん】
魚介豚骨まぜそば
白和え
本麒麟
【夜食】
シュウマイ
塩レモン唐揚げ
エチゴビールIPA
エビス
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
もつ煮込み（1.5人前） 324 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
15時
森永 れん乳氷（1人前） 178 kcal
19時
明星 まぜそば（0.8人前） 414 kcal
ひじきの白和え（0.7人前） 75.1 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
20時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 190 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
  2769 kcal
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