食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
豆腐らーめん
豚味噌焼き
梨ゼリー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
素麺
牛すき焼き
キリンラガー
【夜食】
ワイン
パラン酢サラダ
鶏炭火焼き
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（0.8人前） 280 kcal
豚串（1.1人前） 500 kcal
たらみ 果実の時間　梨ゼリー（1.2人前） 228 kcal
18時
素麺（1.5人前） 675 kcal
サンクス 牛すき焼き（1.5人前） 273 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
セブンイレブン 炭火焼き鳥串（2.9人前） 313 kcal
  2580 kcal
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