9/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月22日（火）

9/22
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
松茸ご飯（1人前） 290 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
  1692 kcal
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