無財の七施さん
最新の記録ノート
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20年09月27日（日）
睡眠・ドコモ |
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< 数少ないが
｜ ステーキ >
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今は、寝る時間は十分にある、昔のように睡眠不足でタクシーに乗ることはない
8時間は、寝ないと睡眠不足だと今は思う。
ドコモショップにお茶の購入の仕方がわからないので、聞きに行った、
10：45の予約だったけど、３５着でやったけど、できた、でも、どこが
悪かったのかはわからなかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| アリナミンゼロ（1人前） |
--- |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 9時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 19時 |
| ビークレンズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 豚肉の竜田揚げ（1人前） |
376 |
kcal |
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1753 |
kcal |
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